自分へのご褒美

久しぶりに会社を休んでしまいました。。。

終わらないくらい仕事が山積みなのに…
でも、会社に行くことを考えると頭痛がひどくなってベットから起き上がれないのです。

1月第2週から休日出勤の連続で、1日しか休んでいませんでした。
残業は20時を超えないように上司が「帰れ」の指示を出してくれて、一日の負荷を減らしてもらったりもしていたのですが、薬の効きが悪く、睡眠も浅くて3時間起きに覚醒してしまい、神経が休んでないのは分かってたんですけどね（笑）

それでも先週末はしっかり休みをとって色々と用事を済まし、会うと元気になれる人にも会ったりして、切り換えられたと思ったのですが…


金曜日に通院した際、「薬は対処療法だから、ストレスの原因を取り除かないとだめだよ」と医者に言われました。仕事し過ぎだと。
「あなたにとっての80％が他の人の120%ですよ」と言われたのですが、
今担当しているある仕事は自分の120%を出さないと通用しない位高いレベルを求められるのです。
労働時間はそんなに長くないはずなのに、それがプレッシャーなんだな。。。

すいません、ちょっと今日はグチっぽくなってしまいました。

明日は元気に会社に行けるように、
今日は早めにベットに入ります。

いつもご訪問くださりありがとうございます。

1月もあっという間に中旬。
お正月気分もすっかり抜けた今日この頃ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。

私は、例によって新年早々飛ばしてます（笑）
というよりタスクが多すぎて、休日出勤しないと終わらない…

おっと、今日の本題は仕事のぼやきではありませんでした。

先日、友人に紹介されマンダラ手帳というものを入手しました。
私、手帳には非常にこだわりがあり、この５年程はA5サイズで自作していたのですが、
このマンダラ手帳はバイブルサイズを即買いしました（笑）

というのも、ただのスケジュール管理ではなく、
人生とビジネスの計画を立てるサポートをしてくれるツールになっているからです。

最初のページでは、健康や家庭、学習や遊びなど８つのカテゴリーに分けて今年やりたいことを書き出します。
次のページでは、８つのカテゴリーのうちのビジネス計画について、理念や利益契約、人脈づくりなど、これまた８つの視点に分けて書き出します。
それを、「年間先行計画」のページで具体的な日付に落としていき、
次の「月間企画計画」のページで時間単位に落として行きます。
最後に一週間の行動計画と実績を記入する。
という具合です。
フ●ンク●ンなんとかほど細かくなく、プレッシャーにならない程度に計画立てができるので、使いやすい気がします。

「月間企画計画」まで順を追って書いていくと、自分の立てた目標に無理や漏れ・ダブりがないかが見えてきて、実現するまでのプロセスが具体的にイメージできるから不思議です。
そして、仕事の企画はたくさんあるのに遊びの企画がほとんどない…という自分の傾向も見えてきます。

書いているうちにどんどんと楽しくなって、夢中で1年分のスケジュールを立てました（笑）
ちゃんと遊びや旅行の企画もしましたよ。

紹介してくれた友人に報告したら、
「そこまでしっかり使ってくれて、手帳も喜んでるよ」と言ってくれました＾＾；
お互いに休憩時間に、「こんな企画を盛り込んだ」とか「私はこのページをこんな風に使っている」とか言いながら最近盛り上がっておりまする。
年末に友人が「マンダラ手帳を買った」と聞いたとき、すっかり「宇宙と交信」系の手帳と思い込んでずっとスルーしていたのですが、先入観でした。ごめんなさい。

なんでも毎年人気の色は予約しないと手に入らないとか。
3冊を使い分けている社長さんもいるとか、結構有名な手帳みたいですね。

今年一年使ってみて良かったら、来年はA５サイズを買おうか？と二人で妄想飛ばしています。

以上、最近はまっているマンダラ手帳のご紹介でした！

皆さま、新年のコメントを多数お寄せいただきありがとうございました。
この場を借りてご挨拶させていただきます。
改めまして本年もよろしくお願いいたします。


今日から仕事の方も多いと思いますが、仕事始めはいかがでしたか？

会社は今日から仕事始めなのですが、
私はもう一日休みをいただき明日からのスタートです。

年末に頂いた啓翁桜が奇麗に咲きました



我が家の正月支度はごくごく簡単です。
それでもお雑煮を食べてお屠蘇をいただくと、新しい年を迎えたことを実感して気が引き締まります。


かつをと昆布と干し椎茸でだしをとった薄口醤油の関西風雑煮


〆張鶴の純米吟醸をいただきました


そんな正月気分も昨日まで。

明日からは、またしばらく仕事が忙しくなりそうです。
会社の年度末と関わっているプロジェクトの任期末のダブルで追い込みです＾＾；
併せて今年から始めようと思っているワークショップの企画や試験勉強など
週末も上手に時間を使わなきゃ、な感じです（笑）
またダウンしないように、メリハリをつけて頑張ろうと思っています

ということで、スイッチを入れ替えて頑張ります！

皆さま

新年明けましておめでとうございます☆

2011年は大震災という大きなできごとがあり、
人とのつながり、ものの見方や生活に対する価値観など
色んなことを見直し考えさせられた一年でした。

多くの人と繋がって力を合わせれば、困難な状況も乗り越えられる。
自分と家族のことだけ考えるのではなく、自分の行動が回りまわって何に繋がっているのか
を意識して行動することが大切なんだ。
節電や品不足や原発事故や、震災にまつわる様々なことが、
そんなことを教えてくれたように感じています。

私は阪神大震災に続くこの経験を大切にして、これからも生きていきたいと思います。


そして私にとっては、積極的に人とのつながりを広げた一年でした。

振り返ると、この10年くらいは、
仕事もプライベートも大きな変化を望まず自分の立ち位置を固めることに注力してきました。
でも、10年後20年後の自分がどうありたいか考える機会があり、
今の仕事以外のフィールドに踏み出してみようと決めました。

2011年は様々なイベントに参加し、人との繋がりを広げ自分の知識を深めようと頑張ってきました。
お陰で、これからの自分に欠かせない人とたくさん出会い繋がることができました。
また、ソネブロの皆さんともこれまで以上に繋がることができたかな、
なんて勝手に思っています。（不定期更新・訪問のくせに、ですけど・・・）

その意味で、本当に充実した一年でした。

ま、頑張りすぎて体調も崩しましたが（笑）

2011年はトップギアで走り続けた1年でしたが、
2012年は地に足をつけて、自分に本当に必要なものを選んで一歩ずつ前進していきたいと思います。
年齢的にはあまり悠長なことは言っていられないのですが

そんなわけで、
今年もどうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m

皆さま新年の準備は進んでいらっしゃるでしょうか。

今年は12月に入っても週末の外出が続き、大掃除が捗らず…
先週末と昨日・今日で慌ててます（笑）

でも、今年はもうできる範囲にしようと諦めました

大掃除をしていると、なんとなく今年を振り返ったりして感慨深いですね。
例年だったらマメに手を入れていたところを今年は殆ど構っていなかったりして、
いかに家にいなかったかを実感しました。

外に出てフィールドを広げるのもいいけど、
家の中のことがきちんとできてないのは反省
なんだか手を広げすぎてどれも中途半端になっているような浮ついた感じを実感してしまいました。
情けない…

来年も、もちろんフィールドを広げる努力はするけど、
もう少し機会を選んで腰を据えてやれることに絞りたいな、と思ってます。

急に書きたくなってアップしてしまいました。

明日は、横浜の御徒町ー横浜橋商店街に最後の買い出しです