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ヒーリングCD Della「AROMA」 [メンタルヘルス]

今日は、私が愛用しているヒーリングCDをご紹介します[CD]

1枚目は、Dellaさんで発売している「アロマ」

ヒーリングCD「アロマ」Della.jpg


会社のメンタルヘルスセミナーで借りたのですが、帰ったその日から効果がありました[ぴかぴか(新しい)][ぴかぴか(新しい)]

アルバムは、リフレッシュから誘眠まで7つのステップ、7曲で構成され、それぞれの曲には、その効果にあったアロマの名前が付いています。

1. Orange~リフレッシュ
2. Sandalwood~瞑想
3. Rosewood~森林浴
4. Rosemary~集中
5. Ylang Ylang~安定
6. Frankincense~バランス
7. Lavender~誘眠

曲名を参考に、その日の自分に合わせたアロマオイルを焚きながら聴くのがお薦めです[いい気分(温泉)]

ちなみに最近の私は、5番目のイランイランを焚きながら聴いています[わーい(嬉しい顔)]

借りてきた初日は、部屋でのんびりCDを聴いてからベッドに入りました[眠い(睡眠)]
ぐっすり眠れただけでなく、次の朝、今まで悩まされていた頭痛や頭重感がありませんでした[晴れ]

きっと、脳の疲れが解きほぐされて本当にリフレッシュできたのだと思います[わーい(嬉しい顔)]

他にも何枚がCDを試しましたが、この「アロマ」が一番私に合うようで、今ではベッドでCDを聴きながら寝ていますが、最後まで聴かないうちに眠りにつくようになりました。

なんでも、自然の音が持つ、「1/f(エフブンノイチ)ゆらぎ」というリズム[るんるん]が、人間の脳をリラックスさせる作用があるそうで、公園や森の中でリラックスできるのはそのためなのだそう。
このCDは、その「1/f(エフブンノイチ)ゆらぎ」[るんるん]と音楽を組み合わせることで、α波が多く出る状態をつくるそうです。

ピアノ演奏と、鳥のさえずりや川のせせらぎなどが組み合わさった気持ちの良い音楽は、疲れた頭を本当に休めてくれます。

もはやおまじないのように、毎日聴いて眠る1枚です[わーい(嬉しい顔)]

興味のある方はこちらへどうぞ[次項有]「アロマ」 Della


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コメント 4

&りー

あああ!!(@▽@)持ってる!!
同じもの持ってます!!
よく聞いてますよ~~(^ー^)

わしのお気に入りは
ヒーリング用のじゃないかもしれないんですが

Dune&The London Orchestra の Forever というアルバムです。

実はすでに廃盤になっているようでして、
ネットで探して中古で買いました。
歌の入っている曲は好き好きがあると思うのですが、
その他の曲は
ゆた~~り
また~~~り
させてくれるような感じで気に入ってるんですよ。

なかなか気に入るヒーリングCDがないので
是非是非紹介してケロケロ~~~~。
by &りー (2010-03-10 14:10) 

多夢

ニコニコ動画で良く似たものがアップされていたような気がします。
もっともMp3変換されているので音質は良くありませんけどね。
by 多夢 (2010-03-10 17:07) 

しげさん

&りーさん、こんばんは~(^^)/
持ってる~?
いいですよね~このCD。

&りーさんのお気に入りも聴いてみたいな~
でも廃盤かぁ、探してみよ。

後で、もう1枚紹介しますね~
by しげさん (2010-03-11 21:27) 

しげさん

多夢さん、こんばんは。
動画サイトにアップされているのですか?
ほぉう。

CDで聴くと、自然音が美しくてほわわぁぁんとしますよ♪
by しげさん (2010-03-11 21:29) 

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